Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe
Gedanken kreisen, der Schlaf ist unruhig und selbst Pausen fühlen sich nach Pflicht an.
Lebens- & Sozialberatung · Praxis & online
Zurück zu dir. In deinem Tempo und mit Herz.
Ich begleite dich durch Krisen, Umbrüche und Zeiten, in denen sich alles zu viel anfühlt. Mit Ruhe, Klarheit und einem Raum, in dem du einfach sein darfst.
Freie Termine diese und nächste Woche · 20 Min. unverbindlich
Ein sicherer Ortvertraulich & ohne Bewertung
Kennst du das?
Manchmal ist das Leben einfach viel.
Du musst nicht erst „kaputt genug“ sein, um dir Unterstützung zu holen. Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder.
Du gibst mehr, als du hast
Für alle da sein, nur nicht für dich selbst. Nein sagen fällt schwer und kostet Kraft.
Du drehst dich im Kreis
Dieselben Muster in Beziehungen, im Job, in dir. Du spürst, dass sich etwas ändern darf.
Ein Umbruch wirft dich aus der Bahn
Trennung, Verlust, Jobwechsel oder ein Umzug. Was gestern trug, trägt heute nicht mehr.
Du zweifelst an dir
Die innere Kritikerin ist laut. Du wünschst dir mehr Vertrauen in deinen eigenen Weg.
Du suchst eine neue Richtung
Du willst Entscheidungen treffen, die sich nach dir anfühlen und nicht nach Erwartungen anderer.
Du darfst hier ankommen, so wie du gerade bist. Gemeinsam schauen wir, was du jetzt brauchst.
Lass uns sprechen
Über mich
Hallo, ich bin Nicole.
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen schon vieles angelegt ist, was er für seinen Weg braucht. Manchmal ist es nur verschüttet unter Stress, Erwartungen und alten Geschichten.
Als Lebens- und Sozialberaterin begleite ich dich dabei, wieder Kontakt zu dir selbst aufzunehmen: zu deinen Gefühlen, deinen Bedürfnissen und deiner eigenen Stimme. Ich verbinde psychologisches Wissen mit lösungsorientiertem Coaching, damit du nicht nur verstehst, was in dir passiert, sondern auch konkrete nächste Schritte findest.
Bei mir musst du nichts leisten. Du darfst lachen, weinen, schweigen und laut denken.
WertschätzendAuf AugenhöheLösungsorientiertVertraulich
Nicole
Mein Angebot
Begleitung, die zu deinem Leben passt
Ob in der Praxis oder bequem von zuhause: Du wählst den Rahmen, in dem du dich am wohlsten fühlst.
Einzelberatung
Persönliche Gespräche in meiner Praxis, in einem ruhigen, warmen Raum nur für dich.
- Krisen & belastende Lebensphasen
- Stress, Erschöpfung, Überforderung
- Selbstwert & innere Kritikerin
Online-Beratung
Dieselbe Tiefe per Video. Ideal, wenn dein Alltag voll ist oder du weiter weg wohnst.
- Flexible Termine, auch abends
- Sichere, verschlüsselte Verbindung
- Von dort, wo du dich wohlfühlst
Life Coaching
Für Wendepunkte und neue Wege: Klarheit gewinnen, Entscheidungen treffen, ins Tun kommen.
- Berufliche & persönliche Neuorientierung
- Werte, Ziele & Entscheidungen
- Begleitung über mehrere Wochen
So läuft es ab
Drei Schritte zu deinem ersten Termin
1Kennenlernen
Ein kostenloses 20-minütiges Telefonat. Du erzählst, was dich beschäftigt, und wir schauen, ob es passt.
2Erste Sitzung
Wir sortieren gemeinsam, was gerade da ist, und klären, was du dir von der Begleitung wünschst.
3Dein Weg
In deinem Rhythmus: einzelne Termine oder eine längere Begleitung. Du entscheidest, wie viel du brauchst.
„Du musst nicht alles allein tragen. Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Gespräch.“Nicole · Lebens- & Sozialberaterin
Die Praxis
Ein Raum, in dem du durchatmen kannst
Helles Licht, ein weicher Sessel, eine Tasse Tee. Hier darf alles langsamer werden.
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir einfach, ich antworte innerhalb von 48 Stunden.
Was ist Lebens- und Sozialberatung?
Lebens- und Sozialberatung ist professionelle Unterstützung für Menschen in schwierigen Lebenslagen, bei Konflikten oder vor wichtigen Entscheidungen. Sie hilft dir, deine Situation zu verstehen, Ressourcen zu entdecken und eigene Lösungen zu entwickeln.
Worin unterscheidet sich das von Psychotherapie?
Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen. Lebens- und Sozialberatung richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die in einer belastenden Phase Begleitung, Orientierung und Entlastung suchen.
Wenn ich merke, dass du eine therapeutische oder ärztliche Behandlung brauchst, sage ich dir das offen und helfe dir, die passende Stelle zu finden.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist ganz individuell. Manchmal bringen schon ein bis drei Gespräche viel Klarheit, manchmal ist eine Begleitung über einige Monate sinnvoll. Wir besprechen das gemeinsam und du entscheidest.
Ist Online-Beratung genauso wirksam?
Für viele Menschen ja. Online fällt der Weg weg und du bist in deiner vertrauten Umgebung. Wichtig ist ein ruhiger Ort, an dem du ungestört sprechen kannst.
Bleibt alles, was ich erzähle, vertraulich?
Ja. Als Lebens- und Sozialberaterin unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht. Was du in der Beratung teilst, bleibt zwischen uns.
Kontakt
Der erste Schritt darf leicht sein.
Schreib mir ein paar Zeilen und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch. Ganz unverbindlich.
E-Mailhallo@nicole-beratung.at
Telefon+43 660 000 00 00
PraxisMusterstraße 12, 1070 Wien